Güney Afrika’da yaşayan Dawid Lombard ve Rose-Mari Lombard çifti, yıllarca süren sağlıksız beslenme alışkanlıklarının ardından yaşam tarzlarını tamamen değiştirerek dikkat çeken bir dönüşüm yaşadı. Free State bölgesindeki Winnie Mandela kasabasında yaşayan çift, bir dönem günlük beslenmelerinde çok yüksek miktarda şekerli içecek ve abur cubur tüketiyordu. Çiftin anlattığına göre her gün yaklaşık 12 litre kola içiliyor, bunun yanında ekmek, kızarmış tavuk ve çeşitli atıştırmalıklar sık sık tüketiliyordu. Yıllar içinde bu alışkanlıklar nedeniyle çiftin toplam kilosu 440 kiloya kadar yükseldi. Sağlık sorunlarının artması ve aile yaşamlarının etkilenmesi üzerine Lombard çifti, hayatlarını değiştirmek için kapsamlı bir adım atmaya karar verdi.
Sağlık Sorunları Sonrası Hayatlarını Değiştirdiler
39 yaşındaki Dawid Lombard bir dönem yaklaşık 300 kilo ağırlığındaydı. Bu süreçte yüksek tansiyon, Tip 2 Diyabet ve uyku apnesi gibi sağlık sorunlarıyla mücadele ediyordu. Eşi Rose-Mari Lombard ise yaklaşık 140 kilo ağırlığındaydı ve benzer sağlık problemleri yaşıyordu.
Çiftin hayatındaki dönüm noktalarından biri, 10 yaşındaki oğulları Divan’ın da kilo problemi yaşamaya başladığını fark etmeleri oldu. Bu durumun ardından aile, beslenme düzenini tamamen değiştirmeye karar verdi. Evde bulunan şekerli gıdalar ve abur cuburlar kaldırıldı. Diyetisyen desteğiyle hazırlanan beslenme programı uygulanırken düzenli egzersiz de günlük yaşamın bir parçası haline getirildi.
Toplam 264 Kilo Verdiler
2024 yılının Eylül ayında başlayan yaşam tarzı değişikliği kısa sürede sonuç vermeye başladı. İlk etapta günlük kısa yürüyüşlerle başlayan egzersiz programı zamanla daha uzun mesafelere ulaştı. Çift daha sonra spor salonunda düzenli antrenman yapmaya başladı.
Süreç sonunda Dawid Lombard toplam 183 kilo verdi. Rose-Mari Lombard ise 81 kilo kaybetti. Böylece çift birlikte toplam 264 kilo vermiş oldu. Yeni beslenme düzenlerinde protein ağırlıklı öğünler, sebzeler ve sağlıklı karbonhidrat kaynakları yer alıyor. Şekerli içeceklerin yerine ise çoğunlukla su tüketiliyor.
Çift, sağlık durumlarının önemli ölçüde düzeldiğini ve yeni hedeflerinin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmek olduğunu ifade ediyor. Lombard ailesi ayrıca ilerleyen dönemde ikinci bir çocuk sahibi olmayı planladıklarını da dile getirdi.
