Düzce’de fındık hasadı ile tarla ve bahçe çalışmalarının yoğunlaştığı dönemde bel, boyun ve omuz ağrısı şikayetleri daha sık görülmeye başladı. Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mahmud Türk, uzun süre egzersiz yapmadan yaşayan kişilerin tarım sezonuyla beraber aniden ağır fiziksel çalışmaya başlamasının kasları ve tendonları zorlayabildiğini söyledi. Dr. Türk’e göre sorun yalnızca yapılan ağır işten kaynaklanmıyor. Yılın yaklaşık 11 ayını düzenli egzersizden uzak geçiren kasların fındık toplama, yük taşıma, eğilme ve bahçe çalışmaları sırasında yoğun tempoyla karşılaşması ağrı ile sakatlanmalara zemin hazırlayabiliyor. Bel ve boyun fıtığının tek nedene bağlanamayacağını anlatan Türk; ilerleyen yaş, ters hareketler, ağır çalışma şartları ve sigara kullanımının olumsuz etki gösterebileceğini belirtti. Omurlar arasında bulunan ve hareketlere destek veren disklerin normal konumundan taşması halk arasında fıtık olarak bilinirken tıptaki karşılığı disk hernitasyonu olarak ifade ediliyor. Dr. Türk, düzenli egzersizin fıtığı tamamen önleyeceğine dair garanti bulunmadığını ancak bel ve karın kaslarının güçlü tutulmasının yaşanabilecek ağrılı dönemin daha rahat geçirilmesine katkı sağlayabileceğini kaydetti.
Tarım sezonunda hastaneye yapılan başvurularda omuz ağrısı ile bel ve boyun fıtığı şikayetlerinin öne çıktığını söyleyen Dr. Türk, hazırlıksız kaslarla ağır çalışma temposuna girilmesinin önemli etkenler arasında bulunduğunu ifade etti.
Kas ve tendonların alışık olmadığı yükle karşılaşmasının yaralanmalara yol açabileceğini belirten Türk, düzenli egzersizin yalnızca hasat döneminde değil yıl geneline yayılarak yapılmasının önem taşıdığını aktardı.
Fıtık Olan Her Hasta Ameliyat Olmak Zorunda Değil
Dr. Mahmud Türk, bel veya boyun fıtığı teşhisi konulan her hastada ameliyat gerekmediğini söyledi. Cerrahi tedavinin hastaların küçük kısmında gündeme geldiğini aktaran Türk, el, kol veya bacaklarda güç kaybı gelişmesi halinde ameliyat seçeneğinin değerlendirilebildiğini ifade etti.
Diğer tedavi yöntemlerine rağmen uzun süre devam eden ağrılarda da cerrahi seçeneğinin gündeme gelebileceğini kaydeden Türk, ameliyatın genellikle son aşamada değerlendirilen yöntem olduğunu anlattı.
Erken dönemde bel ağrısıyla başvuran hastalarda hekim değerlendirmesinin ardından ağrı kesici tedaviler ve belirli süre istirahat uygulanabildiğini söyleyen Türk, şikayetlerin devam etmesi halinde fizik tedavinin devreye girebildiğini belirtti.
Fındık Ve Bahçe İşlerine Başlarken Vücudu Hazırlamak Önemli
Dr. Türk, tarla ve bahçe işlerinde çalışan vatandaşların vücutlarını yoğun çalışma dönemine hazırlamasının sakatlanma riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini söyledi. Bel ve karın kaslarının güçlü tutulmasının önemine değinen Türk, ağır yüklerin kontrollü kaldırılması gerektiğini belirtti.
Fındık toplama döneminde uzun süre eğilmek, ağır yük taşımak ve alışık olunmayan hareketleri arka arkaya yapmak kasları zorlayabiliyor. Uzmanlar çalışma sırasında doğru hareket tekniklerine dikkat edilmesini, vücudun kapasitesini aşan yüklerden kaçınılmasını ve düzenli egzersizin yıl boyunca sürdürülmesini öneriyor.
Ağrıların devam etmesi, şiddetlenmesi veya kol ve bacaklarda güç kaybı gibi belirtilerin ortaya çıkması halinde sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor. Tedavi yöntemi ise hastanın şikayetleri ve hekim değerlendirmesine göre belirleniyor.
