Geçmişte lüks hayat denildiğinde geniş evler, pahalı otomobiller, değerli saatler ve gösterişli yaşam tarzı akla gelirken ilerleyen yaşlarla beraber zenginlik anlayışının farklı noktaya taşındığı ifade ediliyor. Maddi imkanların hayatı kolaylaştırdığı bilinse de sağlık, hareket kabiliyeti, sosyal ilişkiler ve kişinin zamanını istediği şekilde kullanabilmesi yaşam kalitesinde daha fazla önem kazanıyor. İleri yaşlarda yataktan yardımsız kalkabilmek, yürüyebilmek, merdiven çıkabilmek, alışverişini yapabilmek, seyahate gidebilmek ve günlük ihtiyaçları başkasına bağlı kalmadan karşılayabilmek değerli hale geliyor. Sağlıklı yaşlanma yaklaşımında kasların korunması, kemiklerin güçlü tutulması, tansiyon, kan şekeri ve kolesterol değerlerinin takip edilmesi, uyku düzeninin korunması gibi noktalar öne çıkıyor. Sosyal yaşam tarafında ise aile, dostluk, komşuluk ve düzenli iletişim kişinin günlük hayatındaki önemli parçalar arasında gösteriliyor. Yeni lüks anlayışı; sağlık, bağımsızlık, zaman ve sosyallik olmak üzere dört temel başlık üzerinden ele alınıyor.
Sağlık yalnızca hastalık yaşamamak şeklinde değerlendirilmiyor. Günlük işleri yapabilecek fiziksel güce sahip olmak, hareket edebilmek, düzenli uyuyabilmek ve güne enerjik başlayabilmek de sağlıklı yaşamın parçaları arasında sayılıyor.
İlerleyen yaşlarda kas ve kemik gücünün korunması bağımsız yaşam açısından önem taşıyor. Yürümek, yemek hazırlamak, seyahat etmek, kişisel işleri takip etmek ve günlük kararları kendi başına verebilmek yaşam kalitesinin korunmasına katkı sağlıyor.
Sağlık Ve Bağımsızlık İlerleyen Yaşlarda Önem Kazanıyor
Yaş ilerledikçe kas gücünün korunması yalnızca fiziksel görünüm açısından değil, günlük yaşamın bağımsız şekilde sürdürülebilmesi açısından da önem taşıyor. Güçlü bacaklar, sağlam kemikler, iyi denge ve zihinsel becerilerin korunması kişinin günlük işlerini kendi imkanlarıyla yapabilmesine yardımcı oluyor.
Düzenli hareket etmek, kasları çalıştırmak, denge ve esnekliğe yönelik egzersizlere zaman ayırmak sağlıklı yaşlanma yaklaşımının parçaları arasında gösteriliyor. Tansiyon, kan şekeri, kolesterol ve bel çevresinin düzenli takip edilmesi de öneriler arasında bulunuyor.
Zaman Ve Sosyal İlişkiler Yeni Lüksün Parçası
Maddi imkanlar artırılabilirken kaybedilen zamanı geri getirmek mümkün olmuyor. İlerleyen yaşlarla beraber kişinin zamanını nasıl değerlendirdiği daha fazla önem kazanıyor. Acele etmeden kahvaltı yapmak, kitap okumak, yürüyüşe çıkmak, seyahat etmek veya sevilen insanlarla uzun sohbetlere zaman ayırmak yaşam kalitesinin parçaları arasında görülüyor.
Sosyal ilişkiler de söz konusu yaklaşımın diğer ayağını oluşturuyor. Aileyle görüşmek, dostlarla zaman geçirmek, çevreyle iletişimi sürdürmek ve ihtiyaç anında ulaşılabilecek insanlara sahip olmak sosyal yaşam açısından değer taşıyor. Kalabalık çevreye sahip olmaktan çok güvene dayalı ilişkilerin sürdürülmesi öne çıkıyor.
Sağlık, bağımsızlık, zaman ve sosyallik birbirini tamamlayan dört unsur olarak değerlendiriliyor. Sağlığın korunması hareket kabiliyetini desteklerken bağımsızlık kişinin zamanını istediği şekilde değerlendirmesine imkan sağlıyor. Sosyal ilişkiler ise günlük hayatın paylaşılmasına katkıda bulunuyor.
