Türkiye, önümüzdeki hafta Afrika ve Basra kaynaklı yeni bir sıcak hava dalgasının etkisi altına giriyor. Uzmanların uyarılarına göre, 29 ve 30 Temmuz Pazartesi ile Salı günleri, hava sıcaklıkları birçok şehirde 42-43 dereceye kadar yükselecek. Eyyam-ı Bahur olarak bilinen bu aşırı sıcak hava dalgasının etkisiyle hem sıcaklıklar hem de nem oranı ciddi ölçüde artacak. Özellikle iç kesimlerde fön rüzgarlarının da etkili olmasıyla birlikte, hissedilen sıcaklığın çok daha yüksek seviyelere çıkması bekleniyor.

Meteoroloji uzmanlarından peş peşe uyarılar geldi. Prof. Dr. Orhan Şen, sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamada, Ankara, İzmir ve Antalya çevresindeki vatandaşları uyararak, sıcak hava dalgasını “sinsi afet” olarak nitelendirdi. Şen, “Açık havadaki işler bu hafta sonu bitirilmeli. Pazartesiden itibaren 3 gün dışarı çıkmak tehlikeli olabilir” dedi. Özellikle İzmir ve Antalya için ayrı bir uyarı yapan Şen, bu illerde açık havada kalma süresinin 10 dakikayı geçmemesi gerektiğini vurguladı.

Hava Forum platformu da vatandaşlara bol sıvı tüketimi, güneşten kaçınma, gölgelik alanlarda kalma gibi önemli uyarılarda bulundu. Uzmanlar, sıcak havaya karşı özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik rahatsızlığı olanların çok daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.

  • Bol su tüketin. Özellikle gün boyunca düzenli aralıklarla su içmek, vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olur. Kafeinli ve gazlı içeceklerden kaçınılmalı.

  • Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmayın. 11.00 - 16.00 saatleri arası riskli kabul ediliyor.

  • Açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetler giyin. Geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanımı öneriliyor.

  • Yüksek faktörlü güneş kremi kullanın. Özellikle açık tenli bireylerin ciltlerini koruması önemli.

  • Fiziksel aktiviteyi sabah erken saatlere veya akşam saatlerine alın.

  • Hassas gruplara ekstra özen gösterin. Çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar sıcak havadan daha hızlı etkilenebilir.

  • Kapalı alanlarda serinletici sistemlerden faydalanın. Klima ve vantilatör gibi cihazlar kullanılmalı, ortamın havalandırması sağlanmalı.

Yeni sıcak hava dalgasının etkisinin çarşamba gününden itibaren kademeli olarak azalması bekleniyor. Ancak uzmanlar, temmuzun son haftasında etkisini sürdürecek bu dalganın önceki sıcak dönemlerden daha yoğun olabileceğini ifade ediyor.