Beyin sağlığının korunması yalnızca ileri yaşlarda dikkat edilmesi gereken konular arasında yer almıyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Burcu Polat, sağlıklı beyin gelişiminin anne karnından itibaren başlayan ve yaşam boyunca devam eden süreç olduğunu belirtti. Çocukluk döneminden itibaren kazanılan beslenme, hareket ve günlük yaşam alışkanlıklarının ilerleyen yıllardaki beyin sağlığı açısından önem taşıdığını ifade eden Polat, nörolojik hastalıklarla mücadelede hastalık ortaya çıktıktan sonraki tedavilerin yanında koruyucu sağlık çalışmalarının da geliştirilmesi gerektiğini söyledi. Dünya genelindeki nöroloji kuruluşlarının çalışmalarına değinen Polat, sağlık hizmetlerine erişimin artırılması, bilimsel araştırmaların desteklenmesi, koruyucu sağlık politikalarının geliştirilmesi ve toplumun bilinçlendirilmesinin öne çıkan başlıklar arasında bulunduğunu aktardı. Sağlık eğitiminin küçük yaşlardan itibaren verilmesinin ilerleyen dönemlerde insanların yaşam alışkanlıklarını şekillendirebileceğini belirten Polat, doğru beslenmeden fiziksel aktiviteye, kafa travmalarından çevresel faktörlere kadar pek çok konunun beyin sağlığıyla beraber ele alınması gerektiğini ifade etti.
Beyin Sağlığını Korumak İçin Çocukluk Dönemi Önem Taşıyor
Doç. Dr. Burcu Polat, koruyucu nöroloji yaklaşımının yalnızca yetişkinlik ve yaşlılık dönemlerini kapsamadığını belirtti. Beyin sağlığının anne karnından başlayarak çocukluk, gençlik, yetişkinlik ve yaşlılık dönemlerinin tamamında korunması gerektiğini söyledi.Sağlık eğitiminin ilkokul döneminden itibaren uygulamalı şekilde verilmesinin önemli olduğunu ifade eden Polat, küçük yaşlarda kazanılan sağlık bilincinin gelecek yıllardaki yaşam alışkanlıklarına katkı sağlayabileceğini kaydetti.Polat, çocukluk dönemindeki beslenme alışkanlıklarının yanı sıra kafa travmalarına karşı da dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Spor sırasında veya trafik kazalarında meydana gelebilecek kafa travmalarının etkilerinin ilerleyen yıllarda görülebileceğini ifade etti.Çevresel faktörler de bilim insanlarının araştırdığı konular arasında bulunuyor.
Hava kirliliğinin yanı sıra beyindeki mikroplastik birikiminin sağlık üzerindeki olası etkilerine yönelik bilimsel çalışmalar devam ediyor.Polat'ın aktardığı bilgilere göre küresel ölçekte hazırlanan yeni yol haritasında sağlık hizmetlerine erişimin güçlendirilmesi de yer alıyor. Nöroloji alanında görev yapan sağlık çalışanlarının sayısının artırılması ve hastaların sağlık hizmetlerine daha hızlı ulaşması hedefler arasında gösteriliyor.Alzheimer demansı, ALS ve inme gibi nörolojik hastalıkların tedavisine yönelik bilimsel araştırmaların desteklenmesi gerektiğini söyleyen Polat, toplumun güvenilir sağlık bilgilerine ulaşmasının da koruyucu sağlık açısından önemli olduğunu dile getirdi.
Beyin Sağlığı İçin Günlük Alışkanlıklara Dikkat
Beynin yaşam boyunca değişebilme ve yeni koşullara uyum sağlayabilme kapasitesine sahip olduğunu anlatan Polat, öğrenmeye devam etmenin ve zihinsel faaliyetleri sürdürmenin önemine değindi.Bellek ve dikkati aktif tutacak faaliyetlerin günlük hayata dahil edilebileceğini söyleyen Polat, sosyal ilişkilerin sürdürülmesinin de bilişsel kapasite açısından önemli olduğunu ifade etti.Beyin sağlığını desteklemek amacıyla günlük yaşamda uygulanabilecek küçük değişikliklere başlanabileceğini belirten Polat; sigaranın bırakılması, kilo kontrolünün sağlanması, fiziksel hareketliliğin artırılması, kitap okunması ve günlük hayat içerisinde kısa molalar verilmesi gibi alışkanlıklara işaret etti.Nörolojik hastalıklardan korunmaya yönelik araştırmalar devam ederken uzmanlar, beyin sağlığının yalnızca ileri yaşlarda gündeme alınmaması gerektiğini belirtiyor. Anne karnından başlayan süreçte sağlıklı beslenme, hareketli yaşam, zihinsel faaliyetler ve koruyucu sağlık alışkanlıklarının yaşam boyunca sürdürülmesi öneriliyor.
