Yaz aylarının kavurucu etkisinin hissedildiği bugünlerde, Ünye İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Yusuf Güney, sıcak çarpması, sıvı kaybı ve güneş yanıkları gibi sağlık sorunlarına karşı vatandaşları uyardı. Aşırı sıcaklara karşı alınması gereken önlemler, özellikle risk grubundaki bireyler için hayati önem taşıyor.
Günde En Az 2,5 Litre Su, Hafif Giysiler, Gölgelik Alanlar
Uzm. Dr. Güney, sıcak çarpması riskinin en yüksek olduğu saatlerin 10.00 ile 16.00 arası olduğunu vurgulayarak, bu zaman diliminde dışarı çıkılmaması gerektiğini söyledi. Güneş altında çalışanların ise güneşten korunacak şekilde giyinmeleri ve sık sık sıvı almaları gerektiğini belirtti. Ayrıca, terlemeyle kaybedilen su ve minerallerin yerine konulması için bol sıvı tüketimi, ayran ve doğal meyve suyu gibi içeceklerin tercih edilmesini önerdi.
Kimler Risk Altında?
Dr. Güney, sıcaklardan en fazla etkilenen grupları şöyle sıraladı:
4 yaş altı çocuklar
65 yaş üstü yalnız yaşayanlar
Kronik hastalığı olan bireyler
Hamileler
Aşırı kilolu bireyler
Psikolojik ve solunum rahatsızlığı bulunan kişiler
Bu gruptaki bireylerin sıcak çarpması ve susuzluk açısından günlük olarak takip edilmesi gerektiğini vurguladı.
Güneş Çarpması Hayati Tehlike Yaratabilir
Uzm. Dr. Güney, güneş veya sıcak çarpmasının, vücut ısısının 40-41°C’ye kadar yükselmesi ve terleme mekanizmasının bozulması ile ortaya çıktığını belirtti. Bu durumda hastanın derisinin kuru, kırmızı ve sıcak olduğunu, bilinç kaybı yaşanabileceğini ve durumun acil müdahale gerektirdiğini ifade etti. Bilinci kapalı olan kişilere kesinlikle sıvı verilmemesi gerektiğini, hızla serin bir ortama alınarak sağlık kuruluşuna ulaştırılmasının şart olduğunu söyledi.
Dr. Güney, güneş yanıklarının, uzun süreli güneşe maruz kalmakla oluştuğunu ve özellikle çocuklarda ciddi hasarlar bırakabileceğini kaydetti. Yanık bölgelere yoğurt, salça, diş macunu gibi maddelerin sürülmemesi, yalnızca soğuk su ve medikal nemlendiricilerin kullanılması gerektiğini belirtti.
Ayrıca sıcak döküntüsü olarak da bilinen isiliğin, özellikle bebeklerde daha sık görüldüğünü ve kızarık bölgelerin kuru tutulması, nemli ortamlardan uzaklaştırılması gerektiğini ekledi.