Uzun ve sağlıklı yaşam hedefiyle yıllardır uyguladığı yaşam tarzıyla tanınan ABD'li milyarder Bryan Johnson, sağlık durumuyla ilgili yaptığı açıklamayla yeniden gündeme geldi. Her gün çok sayıda gıda takviyesi kullanan, düzenli sağlık kontrollerinden geçen ve yaşamını belirli kurallara göre sürdüren Johnson, otoimmün gastrit hastalığına yakalandığını duyurdu. Uzun ömür araştırmalarına yaptığı yatırımlar ve uyguladığı sıkı yaşam programıyla bilinen Johnson'un yaşadığı sağlık sorunu, sağlıklı yaşam yöntemleri üzerine yeni tartışmaları da beraberinde getirdi. Uzmanlar, dengeli beslenmenin ve doğal yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekerken, gıda takviyelerinin tek başına sağlıklı beslenmenin yerini tutamayacağını belirtiyor. Son yıllarda dünya genelinde ilgi gören uzun ömür yaklaşımı, yalnızca yaşam süresini uzatmayı değil, ilerleyen yaşlarda da aktif ve kaliteli bir yaşam sürmeyi amaçlıyor. Ancak uzmanlara göre bu süreçte doğal yaşam alışkanlıklarından uzaklaşmamak büyük önem taşıyor.
Uzmanlar Gıda Takviyeleri Konusunda Uyarıyor
Acıbadem Life Check Up ve Sağlıklı Yaşam Birimi Aile Hekimliği Uzmanı Prof. Dr. İsmet Tamer, gıda takviyelerinin sağlıklı beslenmenin yerine geçemeyeceğini ifade etti. Tamer, bazı vitamin ve minerallerin takviye olarak alınmasının gerekli olabileceğini ancak bunun doğal ve dengeli beslenmenin alternatifi olmadığını söyledi.
Bryan Johnson'ın sigara kullanmaması, alkol tüketmemesi, işlenmiş gıdalardan uzak durması ve düzenli uyuması gibi alışkanlıklarının sağlıklı yaşam açısından olumlu olduğunu belirten Tamer, buna rağmen otoimmün gastrit gibi hastalıkların farklı nedenlerle ortaya çıkabileceğini dile getirdi.
Otoimmün Gastrit Hangi Sorunlara Yol Açabiliyor?
Prof. Dr. İsmet Tamer'e göre otoimmün gastrit, mide yapısını etkileyerek B12 vitamini emilimini bozabiliyor. Bu durumda hastaların yaşam boyu B12 desteğine ihtiyaç duyabileceği belirtiliyor. Hastalığın ayrıca demir eksikliği anemisine neden olabileceği ve bazı kişilerde tiroit, böbrek üstü bezleri ya da cilt gibi farklı organları etkileyen başka otoimmün rahatsızlıklarla birlikte görülebileceği ifade ediliyor.
Uzmanlar, doğal yaşam alışkanlıklarının korunmasının da sağlık açısından önemli olduğuna dikkat çekiyor. Günlük yaşamda hareketli olmak, açık havada zaman geçirmek, bahçe işleriyle uğraşmak ve doğal ortamla bağın sürdürülmesi gibi alışkanlıkların genel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceği belirtiliyor.