Miyopluk yani uzağı net görememe sorunu uzun yıllardır telefon, tablet ve bilgisayar gibi ekranların yoğun kullanımıyla ilişkilendiriliyordu. Ancak ABD’de yürütülen yeni bir araştırma, bu durumun yalnızca ekranlarla açıklanamayabileceğini ortaya koydu. SUNY College of Optometry araştırmacılarının yaptığı çalışmaya göre, asıl risk faktörlerinden biri loş ışık altında uzun süre yakına odaklanma alışkanlığı olabilir. Araştırmacılar, özellikle kapalı alanlarda düşük aydınlatma altında yapılan yakın mesafe aktivitelerinde retinaya ulaşan ışık miktarının azalabileceğini belirtiyor. Bu durumun ise miyop gelişimiyle bağlantılı olabilecek bir mekanizmayı tetikleyebileceği ifade ediliyor. Bilim insanları, telefon ya da bilgisayar ekranı yerine gözün uzun süre yakına odaklanmasının ve ortamın aydınlatma seviyesinin önemli bir etken olabileceğine dikkat çekiyor.
Ekran Değil Yakına Odaklanma Süresi Öne Çıkıyor
Araştırmaya göre miyopluk dünya genelinde hızla yaygınlaşıyor. ABD ve Avrupa’da genç yetişkinlerin yaklaşık yarısının miyop olduğu belirtilirken, Doğu Asya’nın bazı bölgelerinde bu oran yüzde 90’a kadar çıkabiliyor. Uzmanlar genetik faktörlerin etkili olduğunu kabul etmekle birlikte, son yıllardaki hızlı artışın çevresel faktörlerle de bağlantılı olduğunu ifade ediyor. Araştırmacılar telefon, tablet ya da kitap gibi araçların ortak noktasının gözün uzun süre yakına odaklanması olduğunu vurguluyor. Özellikle kapalı alan, loş ışık ve uzun süre yakın mesafeye odaklanma birleştiğinde göz içindeki ışık dengesinin değişebileceği belirtiliyor.
Retinaya Ulaşan Işık Miktarı Azalabiliyor
Çalışmada önerilen mekanizmaya göre dış ortamda parlak ışık altında göz bebeği küçülse bile ortamdaki ışık miktarı yüksek olduğu için retinaya yeterli ışık ulaşabiliyor. Ancak kapalı ve loş ortamlarda yakına odaklanma sırasında göz bebeğinin küçülmesi retinaya ulaşan ışığın önemli ölçüde azalmasına neden olabiliyor. Araştırmayı yürüten ekip, bu durumun uzun süre devam etmesi halinde miyop gelişimini etkileyebileceğini ifade ediyor. Uzmanlar, daha aydınlık ortamlarda çalışmanın ve uzun süre yakına odaklanılan durumlarda düzenli aralar vermenin göz sağlığı açısından önemli olabileceğini belirtiyor.