ABD'de yürütülen yeni bir araştırma, orta yaş döneminde uzun süre televizyon izleme alışkanlığının ilerleyen yıllarda beyin yapısında bazı değişikliklerle ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Yaklaşık 20 yıl boyunca takip edilen katılımcılar üzerinde yapılan incelemede, sık televizyon izleyen kişilerin hafızayla bağlantılı beyin bölgelerinde hacim kaybı ve beyaz maddede daha fazla hasar belirtisi görüldüğü bildirildi. Araştırmacılar, ortaya çıkan sonuçların yalnızca uzun süre hareketsiz kalmayla açıklanamayacağını, otururken yapılan aktivitenin niteliğinin de önemli rol oynayabileceğini ifade etti. Çalışmada masa başında zihinsel çaba gerektiren işlerle uğraşan kişilerde aynı bulguların görülmemesi de dikkat çekti. Uzmanlar, elde edilen verilerin doğrudan neden-sonuç ilişkisi kurmadığını belirtirken, orta yaş döneminde zihinsel açıdan daha aktif yaşam alışkanlıklarının beyin sağlığını destekleyebileceğini değerlendiriyor.
20 Yıllık Takipte Dikkat Çeken Bulgular Elde Edildi
Güney Kaliforniya Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen araştırmada yaş ortalaması 53 olan yaklaşık bin 700 yetişkinin verileri incelendi. Katılımcılara boş zamanlarında ne sıklıkla televizyon izledikleri soruldu ve yaklaşık 20 yıl sonra çekilen beyin MR görüntüleri değerlendirildi.
Araştırma sonucunda sık televizyon izleyen kişilerde hafızayla ilişkili beyin bölgelerinin daha küçük olduğu belirlendi. Frontal ve oksipital loblarda hacim kaybı tespit edilirken, beynin farklı bölgeleri arasındaki iletişimi sağlayan beyaz maddede de daha fazla hasar belirtisi görüldü.
Uzmanlar Zihinsel Olarak Aktif Kalmanın Önemine Dikkat Çekiyor
Araştırmanın yazarlarından Prof. David Raichlen, uzun süredir yapılan çalışmaların daha çok oturma süresine odaklandığını, yeni bulguların ise otururken yapılan etkinliğin de değerlendirilmesi gerektiğini gösterdiğini ifade etti.
Araştırmada masa başında çalışan kişilerde aynı değişimlerin görülmemesi, kitap okumak, çalışmak ve problem çözme gibi zihinsel faaliyetlerin televizyon karşısında pasif şekilde vakit geçirmekten farklı etkiler oluşturabileceğine işaret ediyor.
Araştırmacılar ayrıca televizyon izleme sürelerinin katılımcıların kendi beyanlarına dayanması ve çalışmanın başlangıcında beyin MR görüntülerinin bulunmaması nedeniyle sonuçların kesin neden-sonuç ilişkisi olarak yorumlanamayacağını belirtti. Buna rağmen uzmanlar, orta yaş döneminde televizyon karşısında geçirilen süreyi azaltmanın ve zihinsel açıdan aktif alışkanlıklara yönelmenin beyin sağlığını destekleyebileceğini ifade ediyor.