Ağustos ayında hava sıcaklıklarının yükselmesiyle beraber vücudun sıvı ihtiyacı da artıyor. Gün içerisinde yeterince su tüketilmemesi, yoğun terleme ve uzun süre hareketsiz kalmak kan dolaşımı üzerinde olumsuz etkilere yol açabiliyor. Sıcak havalarda terlemeyle kaybedilen sıvının yerine konulmaması durumunda susuzluk gelişebiliyor ve kanın yoğunluğu artabiliyor. Söz konusu durum tek başına herkeste pıhtı oluşacağı anlamına gelmese de pıhtı açısından risk taşıyan kişilerde dikkate alınması gereken etkenler arasında bulunuyor. Uzun yolculuklar, saatlerce aynı pozisyonda oturmak ve hareketin azalması da toplardamarlardaki kan akışını yavaşlatabiliyor. Daha önce damar pıhtısı geçirmiş kişiler, yakın zamanda ameliyat olanlar, uzun süre yatağa bağlı kalanlar, hamileler, lohusalar ve bazı kronik hastalıkları bulunan kişilerin sıcak günlerde sıvı tüketimi ve hareket konusunda doktorlarının önerilerine uyması önem taşıyor. Bacakta aniden ortaya çıkan tek taraflı şişlik, ağrı, hassasiyet veya renk değişikliği gibi belirtilerin ise göz ardı edilmemesi gerekiyor.
Sıcak Havalarda Pıhtı Riski Neden Gündeme Geliyor?
Yaz aylarında vücut sıcaklığını dengeleyebilmek amacıyla terleme artıyor. Kaybedilen sıvı yeterli miktarda yerine konulmadığında susuzluk ortaya çıkabiliyor. Sıvı kaybının yanında hareketsizlik gibi başka risklerin bulunması damar sağlığı açısından önem kazanıyor.
Ağustos ayında yapılan uzun otomobil, otobüs veya uçak yolculukları da hareket süresini azaltabiliyor. Uzun süre oturan kişilerin uygun aralıklarla hareket etmesi, mümkün olduğunda kısa yürüyüşler yapması ve yeterli sıvı alması öneriliyor.
Su ihtiyacı kişiden kişiye değişebildiği için herkes için aynı miktarı söylemek doğru değil. Kalp veya böbrek hastalığı nedeniyle sıvı kısıtlaması bulunan kişilerin ise su tüketimini kendi başlarına artırmak yerine doktorlarının belirlediği miktara uyması gerekiyor.
Hangi Belirtilerde Sağlık Kuruluşuna Başvurulmalı?
Derin ven trombozu olarak bilinen damar pıhtısında belirtiler çoğunlukla bacakta görülebiliyor. Tek bacakta aniden gelişen şişlik, ağrı, hassasiyet, sıcaklık artışı veya cilt renginde değişiklik görülebiliyor.
Pıhtının akciğere ulaşması halinde nefes darlığı, göğüs ağrısı, hızlı kalp atımı, bayılma veya kanlı öksürük gibi daha ciddi belirtiler ortaya çıkabilir. Böyle şikayetlerin aniden başlaması halinde acil sağlık hizmetine başvurulması gerekiyor.
Sıcak günlerde sıvı kaybını azaltmak, uzun süre hareketsiz kalmamak ve kişisel risklere göre doktor tavsiyelerine uymak damar sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Pıhtı şüphesi bulunan kişilerin kendi kendine ilaç kullanmak yerine sağlık kuruluşunda değerlendirilmesi gerekiyor.